甜菜根怎麼處理蒸出來才能不變色

甜菜根本身就是紅色的，冷水入鍋，大火煮沸後，蒸15分鐘，關火後，等5分鐘再開蓋。玫瑰花從帶紫的玫紅色變成鮮紅色了。甜菜的營養價值很高，做成的麪食顏色好看還有營養，可以增加食慾。

甜菜根，原名:甜菜，別名:菾菜，拉丁文名:BetavulgarisL.英文名:beetroot，藜科、甜菜屬二年生草本，根圓錐狀至紡錘狀，多汁。莖直立，多少有分枝，具條稜及色條。基生葉矩圓形，廣為栽培，變異很大，被分為若干亞種、變種和變型。我國現在栽培的品種也很多，引種來源很雜。味甜。由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來。甜菜根紅焰如火，目前，被稱為火焰菜。甜菜根葉亦是一種可食蔬菜。