懷孕可以吃生蠔嗎

孕婦在懷孕期間可以吃生蠔。生蠔含蛋白質、維生素、脂肪、牛磺酸和礦物質等營養成分。孕婦食用可以增強抵抗力，還能健膚美容，也有利於胎兒的智力發育，對於高血壓孕婦也能起到輔助降壓作用。但是生蠔性寒，孕婦不宜多吃。建議孕婦在懷孕期間調整好飲食，多吃些蔬菜水果，適當增加蛋白質、維生素、礦物質食物的攝入，避免辛辣刺激的食物。