瓜子能和花生牛奶一起吃嗎
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瓜子能和花生牛奶一起吃。
花生牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人入睡的神經遞質5-羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,可以和中樞神經結合,有助於睡眠。瓜子含有多種氨基酸和維生素,可以調節新陳代謝,改善腦細胞抑制機能,有助於睡眠。提示:
在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子等酸味水果;牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料;牛奶在煮沸時不要加糖,稍涼後再加糖;牛奶不宜與巧克力同時食用,影響鈣的吸收;牛奶不可用於服藥,會影響人體對藥物的吸收。-
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