櫻桃每天吃多少比較好

雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但按照中醫的説法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係的。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。當然，只要大家掌握好量，還是可以享受美味的櫻桃的。