核桃奶和純牛奶哪個營養價值高
核桃奶和純牛奶相比,純牛奶更好一些。
因為核桃奶放的不是核桃,而是核桃粉以及各種純牛奶所沒有的添加劑,所以純牛奶的營養價值更高一些。 最好的方法是,用純牛奶沖泡核桃粉。
核桃奶:原料為核桃粉、白糖、穩定劑、核桃香精、鮮牛奶、水。
核桃奶的營養價值: 核桃奶為純天然植物蛋白飲品,口感細膩具有特殊的核桃濃郁香味,冷飲熱飲均可,熱飲香味更濃,核桃奶營養豐富,含有人體所必需的脂肪酸以及各種維生素和大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質,可補先天之本。
純牛奶:主要原料水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等,主要營養成分為鈣、磷、鐵、鋅等。
純牛奶的營養價值: 純牛奶中的蛋白質含有8種必需氨基酸,適宜於構成肌肉組織和促進健康發育,對於正處在生長髮育階段的兒童青少年更為重要。
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