什麼水果含鉀多

1、蘋果，含鉀量頗大，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸木瓜，維他命含量很豐富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，當食物吃多時，能幫助消化；

2、草莓，富含維他命C，每天5顆即可滿足人體一天所需份量；

3、西瓜，含鉀量多，可以解暑，消除疲勞；

4、柿子，是一種多鉀，多維他命C的水果；

5、葡萄柚，熱量低，含有大量維他命，鉀的含量比蘋果，西瓜還多；

6、香蕉，營養價值很高，並且容易消化，鉀的含量很高，脂肪和鈉的含量很低，適合減肥的人食用。