哪些食物和水果中含鉀比較多
含鉀多的水果有、山楂、桃、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、西紅柿、甜瓜等。
含鉀多的蔬菜主要是菌類的食物為先,如海帶,木耳,蘑菇,紫菜等。
含鉀豐富的食品並不很多,故應注意食品種類的選擇,海藻類食品一般含鉀較多,例如,100克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉量的17倍,海帶含鉀是鈉的2.2倍 羊棲菜含鉀量是鈉的3倍,因此,紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、拌海帶絲、海帶燉肉等,應當是夏季菜餚的上品。
菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大葱、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其製品也含鉀較高,糧食以蕎麥麪、紅薯含鉀量較高,水果以香蕉含鉀最豐富,菠蘿含鉀豐富,菠菜生食抑或熟食有2方説法,但烹調菠菜連湯汁食用,鉀才不會流失。
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2米高羅漢松價格多少
2米高羅漢松價格在幾百元到幾千元,具體價格還需要根據樹苗的品種、質量、產地等情況而定。而成年羅漢松的價格則會更高,通常在數千元到數萬元之間,甚至更高,具體價格還需要根據樹的大小、形態、樹齡、品種等因素來確定。...
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胡一刀打一生肖
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自然風光的詩句
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山水組合全部歌曲
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