每天20粒枸杞一月後效果

1、每天20粒枸杞一月後效果？氣色變好，容光煥發。

2、用枸杞來泡水喝可以説是相對較為常見的，但值得關注的就是枸杞裏面包含維生素一般是水溶性的，一旦遇熱就會容易被破壞。

3、不僅如此，枸杞子裏所包含的胡蘿蔔素等也是很難被人體完全的吸收，因此使用温水進行微泡一下，或幹嚼幾粒是相對較好的做法。