每天要喝多少枸杞水
經驗1.9W
泡一杯枸杞水大概用六到十顆枸杞,但是不能反覆沖泡,最好經常換新的枸杞。每天早中晚喝一杯就可以,當然多喝也是沒有問題的。
枸杞是很好的補品。滋腎,潤肺,補肝。尤其是還能用於女性補氣血,所以喝枸杞水是很養生的。晚上睡覺之前喝還有一定的安眠效果,能較快入睡。
標籤:枸杞
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