手抓餅熱量高還是炒飯

手抓餅的熱量比炒飯的熱量高，小份的手抓餅的熱量是280卡，手抓餅是從葱抓餅演變而來，起源於中國台灣地區。新鮮出爐後的手抓餅，千層百疊，層如薄紙，用手抓之，面絲千連，其外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩。過多的吃手抓餅是會胖的，首先手抓餅確實是偏油的食品容易增加人體的油脂含量，不宜多吃；其次手抓餅是屬於高熱量食品，它是經過油煎而成，不僅損失了一些營養物質還可能增添了一些有害物質；最後手抓餅是煎制的餅類所以會有一定的熱量，100克的手抓餅熱量大概在306大卡，所以消費者們應健康飲食多吃含高纖維的食物有助於減少肥胖發生的可能。