泡腳温度和時間是多少
泡腳水的温度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。時間不能太長,最好控制在15--20分鐘。時間過長,雙腳的局部血液循環長時間過快,體內血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。
不適合泡腳的人羣
1、長期糖尿病患者。長期糖尿病患者感知不出水温,這樣就極易被燙傷。因此,建議糖尿病患者泡腳時先試好水温,再把腳放進水裏,温度以37℃為宜。
2、心腦血管患者。心腦血管患者不適宜高水温使神經受到刺激,毛細血管擴張。
3、有凍腳者也不宜用熱水泡腳。
4、一般嚴重心臟病、低血壓、糖尿病的人不太適合泡腳。
5、靜脈曲張患者。
6、腳部一些皮膚病患者。因為泡腳容易感染創面。
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