跆拳道步法有哪些

跆拳道步法可以分為品勢步法和實戰步法兩種。常見的品勢步法有：走步、弓步、前行步、三七步、虎步、馬步等；常見的實戰步法有：前滑步、後滑步、上步、撤步、跳換步、側移步、弧形步等。

品勢步法控制着大家打品勢的節奏感、整體的平衡性、身體的協調性，同時也與腿法的表現有密切相關；實戰步法也很重要，不論是進攻、防守，還是防守反擊動作，都需要靈活多變的步法作為連接點，以保證後在技術動作的順利完成。

常用的步法有以下這些：

前進步：先以實戰姿勢站立，右腳蹬地，左腳向前上十步，落地時腳掌先着地，而後右腳再向前跟進半步；然後實戰姿勢站立，以左腳掌為軸。腳尖外轉，右腳蹬地向前上步，成實戰姿勢站立；最後以實戰姿勢站立，兩腳同時蹬地向前，動作完成後保持實戰姿勢站立。

後退步：先以實戰姿勢站立，左腳蹬地，右腳先後退半步，落地時右，腳掌先着地，隨之左腳向後跟半步，落地後保持實戰姿勢不變；實戰姿勢站立，兩腳同時蹬地向後躍出30-40釐米，動作完成後成實戰姿勢站立；最後實戰姿勢站立，以右腳為軸內轉，左腳向後撤步，成右實戰姿勢站立。