南瓜子的功效與作用是什麼

很多人都有嗑瓜子的習慣，但是磕的瓜子一般都是吃起來比較香的瓜子，但是沒有添加劑的南瓜子是很好的，我們來看看它有哪些功效和作用。

經驗步驟：

作用一：防治前列腺炎：南瓜子富含脂肪酸，能夠有效保護男性前列腺，事實上南瓜子也常常作為前列腺炎的輔助治療。

作用二：驅蟲：每天晚上臨睡覺前食用大約50克的南瓜子可以使體內的寄生蟲排出體外，而且不傷身體，沒有副作用。

作用三：通便：南瓜子因為脂肪酸含量豐富，可以有效的促進腸蠕動，幫助排清宿便，打掃腸道。

注意事項：

除了以上作用，南瓜子是平常的農家植物，經常嗑瓜子還可以增加面部肌肉鍛鍊，達到瘦臉的作用，但是也要注意適量，否則最會幹，起泡。