睡覺前後為什麼體重會改變

心臟需要把血液泵送到全身各處，在站姿時心臟要把血液泵到心臟遠端需要消耗很多能量。但是在夜間睡眠時，人平躺在牀上，在這種體位下心臟泵送血液消耗的能量就會低很多。此外，夜間睡眠時各個器官運行平穩緩慢，新陳代謝速率減慢，能量消耗非常低。再加上神經興奮度降低，能耗相對於白天進一步減少。

水分流失：減少的體重還是來源於水分流失，夜間不補水，人體自然流失的水分會很多，這也是早晚體重差異大的主要原因。由於飲食習慣的不同，生活環境的不同，人和人之間水分流失比例也會有很大差異。一般來説在500克至1500克都屬正常情況。在一些沒有空調的高温環境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。