為什麼睡一覺體重變輕

一般説來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係，早上測量體重更接近我們的真實體重值。體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起牀的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，因此我們早上起來體重會變輕。