紅心火龍果功效
1、保護心血管:紅心火龍果的果皮對人類的心血管有明顯保護作用,因為它含有的花青素不但能增加血管彈性還能清除血管壁上積存的膽固醇和垃圾,能預防血管老化僵化,也能預防血管破裂,平時食用能預防多種心血管疾病發生。
2、排毒護胃:紅心火龍果中富含一般蔬果少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而發揮解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美容養顏:女性朋友適當的吃一些紅心火龍果,能夠讓皮膚變得越來越好,裏面含有非常豐富的水溶性膳食纖維,而且還含有維生素c,可以達到很好的美容養顏效果。
4、保護眼睛:它有自制和維生素a還能直接作用於人類的眼睛,能提高視網膜功能,預防視力下降。
5、預防貧血:紅心火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
6、補充維生素:紅心火龍果的果皮是一種高維生素含量的食材,它不但含有豐富的維生素c還含有大量的維生素a和維生素b,這些營養成分都是人體正常代謝時必需的營養物質,它們能提高身體各器官功能,也能維持身體正常代謝,能減少人體多種不適症狀的發生。
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蓮子的功效
1、防癌抗癌:蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2、降血壓作用:蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。3、強心安神:蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。4、滋養補虛、止遺澀精:對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服...
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綠豆湯怎麼煮
用料:冷凍綠豆100克、水1500毫升、白糖5克。做法:1、綠豆加水,浸泡8小時。2、鍋中倒入綠豆,加水大火煮沸即可。3、另可將綠豆湯放入模具中,在冰箱裏凍成綠豆冰。4、將冰塊放入糖水中攪拌均勻,即可食用。...
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老式饊子的做法和配方
老式饊子的做法和配方:1、準備材料:麪粉300g、雞蛋1個、水120ml、黑芝麻適量、鹽3.5g。2、雞蛋、水、鹽攪拌融合後加入麪粉、黑芝麻。2、揉麪至兩面光滑。3、揉好的麪糰蓋上保鮮膜醒一小時。4、醒好的麪糰直接用擀麪杖擀薄。5、切成長條,兩頭不要切斷。6、撒一點...
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淡奶油是不是稀奶油
是。淡奶油和稀奶油是同一種食物,只是不同地區的叫法不同。奶油是日常生活中常見的食物之一。這兩種奶油之間有一個細微的區別,就是奶油用途。稀奶油呈現出固體形態,主要用於蛋糕的裱花;淡奶油則是主要用於製作平日裏的冰激凌和冰糕等食物。植物性淡奶油:植物性淡奶...