百合花的功效與作用

1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，所以百合非常適宜秋季食用。

2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神。

3、增強免疫功能：百合中的蛋白質、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。

4、鎮靜催眠：百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。

5、美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。