純牛奶的功效與作用
1、保護消化系統:純牛奶能夠讓胃潰瘍癒合的速度變快,可以中和胃酸,讓胃功能變得更強。
2、保護心血管疾病:牛奶裏面的一些成分能夠抑制膽固醇生成,可以保護心血管。
3、美容護膚:純牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等,具有天然保濕效果,純牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉着引起的瘢痕。
4、補鈣:純牛奶能夠為機體提供豐富的鈣質,可以預防骨質疏鬆、腰膝痠軟。
5、提高機體免疫力:純牛奶含有豐富蛋白質,可以促進免疫物質的生成,可以提高機體免疫力。
純牛奶:
純牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。純牛奶主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。純牛奶中的蛋白質主要是含磷蛋白質,也含白蛋白及球蛋白。此三種蛋白質都含全部必需氨基酸。純牛奶的脂肪主要是棕櫚酸、硬脂酸的甘油酯,也含少量低級脂肪酸,如丁酸、己酸、辛酸等。此外,還含少量卵磷脂、膽甾醇、色素等。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經,具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效,用於久病體虛、氣血不足、營養不良等症。
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炒燜餅怎麼做好吃
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花捲怎麼做
用料:麪粉250克、油適量、鹽適量、酵母3克、葱適量。1、麪粉加入酵母、130克温水,拌均勻和成麪糰發酵。2、麪糰發酵至兩倍大。3、將麪糰擀成長方形大片,淋入油塗抹均勻。4、均勻地撒上鹽、香葱碎。5、自上而下捲起。6、再切成等份的小段。7、用筷子在中間壓出印痕...
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粉條怎麼吃
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泡菜不脆是什麼原因
主要原因是醃製的時間過長,裏面的礦物質隨着時間慢慢變少的緣故,所以在醃製的時候一定要保證時間,且在裏面倒適量的白酒,同時注意醃製過程中經常性換水,適量的保留一些老壇水即可。泡菜指的是為了長時間存放而將新鮮的蔬菜進行發酵製成的食物,通常只要是纖維豐富的蔬...