紅豆薏米粉可以泡牛奶嗎

可以。紅豆薏米是一種具有排濕利水的食物，主要成分是蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維、維生素和礦物質等，而牛奶中含有的豐富的礦物質可以促進排水利濕的作用，因此可以一起食用。

紅豆薏米和牛奶的好處：

通便： 紅豆薏米中含有的薏苡仁油和纖維素具有刺激腸道運動的作用，可以促進腸道中內容物的運動，有通便的作用，而牛奶中的乳脂可以潤滑腸道，促進排便。 通乳 紅豆薏米中含有豐富的蛋白質，食用可以為如何合成提供原料，有促進乳汁分泌的作用，加上牛奶中含有蛋白質、鈣離子、乳脂、水分、各種維生素等也可以促進乳汁的分泌。

利尿排水：紅豆薏米本身具有利水、滲濕、排尿的作用，因此和含有豐富礦物質的牛奶一起食用可以促進水分排出的作用。 美容食用紅豆薏米可以促進濕氣的排出，減少皮膚的油脂分泌，緩解面部長痘的情況，而牛奶本身具有美容養顏的作用，因此食用紅豆薏米加上牛奶，可以美容養顏。

紅豆利水消腫補虛，薏米祛濕健脾益胃。紅豆薏米粥最能排毒減肥，但虛寒體質的人不能多喝，麥子會放幾顆紅棗中和涼性，還有補血的功效。最後加牛奶口感順滑的同時可以美白潤澤肌膚。