蓮花菜怎麼炒
食材:蓮花菜、食用鹽、味精、食用油。
1、將蓮花菜清洗乾淨並切成絲狀。
2、打開燃氣灶或者電磁爐,將油倒入鍋中,至七成熱(有白煙冒出)。將切好的蓮花菜倒入鍋中翻炒,加入適量,鹽和味精翻炒2分鐘加入適量水燜煮3分鐘即可。將燜煮好的蓮花菜從鍋中裝盤盛出即可食用。
功效:有清熱涼血的功效,有治療熱病口渴、衄血、咳血、下血的作用。還有健脾開胃,通便止瀉的功效,有治療脾胃虛弱,食慾不佳的作用,以及防止便祕。其所含有的銅,鋅,鎂,鉀等微量元素及蛋白質,維生素等營養物質,有補益氣血的功效,可以治療貧血。還有養胃滋陰的功效,是女性美容的佳品,還能延年益壽。還具有生津止渴的作用,可以用於夏季容易口渴,咽乾,煩躁的人羣食用。
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甜脆柿子可以直接吃嗎
可以。脆柿子是新鮮水果,直接食用可以最全面的攝取脆柿子中的營養成分,脆柿子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質,還含有水溶性膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素、維生素、碳水化合物等營養成分,脆柿直接食用可以促進消化、補充營養,對身體很有益處。脆柿就是沒熟的柿子嗎...
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芭樂和番石榴是一種水果嗎
是。芭樂就是番石榴,而中國台灣習慣將番石榴叫作芭樂。果形有球形、橢圓形、卵圓形等,果皮普通的一般為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養顏美容的最佳水果。不僅如此,它的藥用價值也是很高的,可防治高血壓、...
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山芋和紅薯有區別嗎
有。山芋是我國本地品種,紅薯就是番薯,從這個“番”就知道,紅薯來自海外,是泊來的洋品種,但這二者在品種上較為相似,山芋和紅薯在外觀上也有一定區別,山芋整體較長,番薯以圓形為主要形狀,且山芋個頭較大,番薯個頭較小,在購買時大可從外觀上進行分辨。紅薯營養價值:紅薯含有...
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爬蚱怎麼炒
準備食材:爬蚱300克、生薑5克、大蒜10克、辣椒段50克、麻椒5克、椒鹽少許、麻辣鮮5克、孜然2克、香油2克、料酒少許、葱花10克。爬蚱清洗乾淨,涼幹。炸至全熟至香,撈出。鍋內放油,放入佐料、爆香放入爬蚱、撒料裝盤即可。爬蚱:別名蚱蟬、黑蟬等,是蟬科昆蟲的代表種。...