孕早期如何預防流產呢
第一、 多吃點蔬菜和水果,懷孕早期想要避免出現流產的情況,建議平時多吃點蔬菜和水果,這些食物裏面含有豐富的維生素E,可以起到保胎的效果,還能補充身體所需的營養,讓胎兒健康成長的發育。
第二、 避免服用藥物,在懷孕早期的時候,孕婦朋友切記要避免服用藥物,因為這個時候正好是寶寶中摳神經發育的最佳時間段,要是服用藥物的話,很有可能會導致胎兒畸形的情況,嚴重的話還會出現流產,如果懷孕早期出現感冒或者其他疾病,應該及時去醫院檢查,聽從醫囑。
第三、 不要過性生活,由於懷孕早期的時候,胎兒不是很穩定,要是此時過性生活的話,很有可能會讓腹部受到擠壓,從而讓子宮受到刺激,很容易就會出現流產的情況,所以為了避免孕早期流產,應該避免性生活。如果想要過性生活的話,可以選擇孕中期,次數也不能太多。
第四、 不要吃流產的食物,在懷孕早期想要避免出現流產的情況,不能吃流產的食物,比如螃蟹和甲魚等,而且儘量在家裏吃飯,儘量不要去外面吃各種小吃,畢竟衞生環境肯定沒有家裏那麼好。
第五、 不要過度勞累和做體力活,如果懷孕以後的女性朋友還在上班的話,此時就要記得這個時候不能過度勞累,工作量跟以前相比應該要少點,而且在工作的時候要是覺得有些累,應該去休息下。另外也不能去搬箱子和提水等,要是孕早期過於勞累,很有可能會出現頭暈和見紅的現象,最終導致流產。
第六、 不要穿高跟鞋,如果想要預防懷孕早期出現流產的現象,最好不要穿高跟鞋,要是穿高跟鞋的話,稍微不小心摔跤或者碰到肚子,這樣很有可能就會出現出血的情況,最終導致流產。
第七、 不要去人多和擁擠的地方,女性朋友懷孕早期的時候,千萬不要去人多和擁擠的地方,比如乘坐公交或者地鐵,尤其孕早期肚子不是很明顯,別人很有可能並不知道你是孕婦,不會給你讓座,要是稍微不小心摔倒的話,很有可能會出現很大的後果,造成流產。
第八、 保持愉快的心情,如果懷孕早期的時候,媽媽老是心情不穩定,或者經常哭泣的話,這樣很容易讓子宮出現收縮的現象,情況嚴重的話還會流產,因此建議女性朋友剛懷孕的時候,應該時刻保持愉快的心情,這樣才能保證胎兒健康。
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