喝了優酸奶可以馬上吃蘋果嗎

1、喝優酸奶後不可以馬上吃蘋果；

2、因為蘋果含有多種酸類物質。如果蘋果和富含蛋白質的優酸奶同食，蘋果中的酸類物質會和酸奶中的蛋白質結合，形成不易消化的沉澱，影響人體對營養物質的吸收；

3、優酸奶含大量蛋白物質，而人體消化蛋白質較慢，所以，蘋果和優酸奶分開兩個小時以上食用較合適。