晚上吃了一大塊奶油蛋糕

奶油吃多了會引起疾病和發胖，應該適量食用。

1、攝入過多的奶油和人造奶油的，因為這兩種食物可能會導致男性的前列腺腫大。

2、奶油裏亦含有多種飽和脂肪酸，這是對血管有害的脂肪酸，還是少吃為佳。

3、冠心病、高血壓、糖尿病，動脈硬化患者忌食;孕婦和肥胖者儘量少食或不食。

4、奶油蛋糕是易發胖食物，而且奶油不易消化。

措施：可以吃含乳酸菌的東西，比如酸奶或味動力類的飲料。或者吃火龍果、香蕉之類有助於消化的水果。