吃一次蠶豆會長胖嗎

吃一次蠶豆不會長胖，蠶豆屬於一種豆類和蔬菜類食物，特點是富含礦物質和植物蛋白，忒兒是磷，鉀和鈉等礦物質的含量較為豐富，而每100克重量的蠶豆約含有60大卡的熱量，因此熱量水平比較低，不會長胖。