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去濕氣的食物有哪些

經驗2.72W

去濕氣的食物有哪些

去濕氣的食物有綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、薺菜、南瓜、蓮子、黃瓜等等,中醫中所説的“濕”屬於六淫之邪,有外濕和內濕之分。

體內濕氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。正常情況下,人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力。

標籤:濕氣