打羽毛球的動作要領
1、握拍。掌握正確的握拍方法,是打好羽毛球的第一步,因為只有正確的握拍,才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用;
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種,一種是接發球的姿勢,二是球發出後準備擊球的姿勢;
3、非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用,認為那隻手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型,非持拍手在擊球時所起的作用非常大,它可以讓其保持平衡;
4、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點,從而達到擊球的目的,擊出球的效果是不同的,在打高遠球時,球拍面稍微向上,擊球點在頭上方,手臂向前上方發力;
5、步法。步法分為上網步法、中場移動步法、後場步法,步法的訓練非常重要,所有步法在起動時大多是先起動右腳,步法的結束也在右腳上。
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荊芥菜長什麼樣子
荊芥全株有被短柔毛;長莖為紫色的方形基部,四面有縱溝;葉成對生長,葉片分裂成三瓣;輪傘花序集生長於枝頂成假穗狀;花冠脣形,青紫或淡紅色;花期是7-8月,果期是9-10月。在春季穀雨前後播種,夏季時掐尖食用。...
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奔車朽索打一生肖
奔車朽索打一生肖是馬。奔車朽索意思是用已腐朽的繩子去拉奔馳的車輛,而在過去,馬常被用來拉車,因此打一生肖是馬。馬是十二生肖中的第七位,屬馬人是午火,個性開朗、浪漫熱情、善於辭令且有爽朗樂天的人生觀。做事積極,有不服人的氣概,交友廣闊,與他人相處融洽。...
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薩提亞簡介
維吉尼亞薩提亞是舉世知名的心理治療師和家庭治療師,她是第一代的家庭治療師,從五十年代起已居於領導地位。她被《人類行為雜誌》譽為每個人的家庭治療大師,意思是指家庭治療是由她始創的,可見她在這方面的重大貢獻。...
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五雷轟頂打一生肖
五雷轟頂是生肖龍。一般打雷都會伴隨着下雨,而古代司掌雨水的是龍,因此五雷轟頂是生肖龍。龍在十二生肖中位居第五,與十二地支配屬辰,一天十二時辰中的辰時,上午七時至九時又稱龍時。公元除以12餘數是8的年份年號,都是龍年。...