零食幹魷魚絲熱量高嗎
零食幹魷魚絲熱量不高的,每100克的魷魚絲所含有的熱量為77大卡。很多店裏賣的小袋的魷魚絲一袋大概是80克,也就是我們吃上這樣一袋魷魚絲,攝入的熱量大概為62大卡。這個熱量對比我們平時吃的其他的零食來説,並不算特別高。
但是我們仍然不建議減肥的人士多吃魷魚絲。
首先,魷魚絲在製作的過程中,為了增加其口感,延長其保存日期,會在裏面添加各種添加劑、防腐劑等,這些物質的加入使得魷魚絲的熱量會稍微高一些,而且吃多了對我們的身體健康是沒有什麼好處的。
而且,我們知道,新鮮的魷魚膽固醇含量比較高,魷魚絲也不例外,所以如果我們一下子吃了太多的魷魚絲的話,就會導致我們身體一下子攝入過多的膽固醇,會對我們的血管造成一定的影響,易引發血管疾病。
所以我們在減肥期間儘量少吃魷魚絲,如果要吃,最好是一天不要超過半袋。
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