長期吃紅心火龍果有壞處嗎
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1、消化不良。火龍果吃多了,胃動力不足就會容易導致消化不良,產生肚子脹、不消化的症狀。
2、容易發胖。火龍果糖含量較低,並且含有較多的膳食纖維,本來是一種很好的瘦身減肥的水果,但是由於其糖分主要是葡萄糖,極其容易被人體吸收,所以如果我們大量的食用火龍果,那麼會導致血糖升高過快,機體不能完全代謝,導致肥胖。
3、會拉肚子。火龍果性涼,並且有一定的致瀉功效,自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果,並且正常人也不能過量的食用,食用過多可引起脾胃虛寒,出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。
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