紅心火龍果空腹吃好嗎

紅心火龍果空腹吃不好，因為紅心火龍果中的花青素、鈣離子、纖維素比較豐富，空腹吃紅心火龍果會迅速的增加飽腹感，降低其他主食的攝入。但是吃了太多之後，這種纖維素在腸道內堆積，會刺激胃黏膜，從而出現胃酸、胃脹的現象。所以建議每天空腹不要超過半個火龍果，這樣不但可以潤腸通便，又可以避免副作用的發生。