魚蛋吃多了有什麼好處

魚蛋吃多了可以滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣，含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好保護作用。有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病；富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。