每天早上吃生薑有什麼效果

傳統醫學認為，姜能增強血液循環，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾的作用。而在炎熱季節，姜有排汗降温、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。另外，姜能殺滅口腔致病菌和腸道致病菌，用薑湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。

在吃薑的時間上，專家建議在早上吃，因為有以下三大好處：

一、緩解感冒

自古就有薑湯治感冒的説法，每次感冒時，家裏的老人就會端出薑湯，效果立竿見影。

二、能治膽管結石

三、保護肝功能

藥理研究顯示，生薑中的生薑精油對實驗中大、小鼠肝損害有預防和治療作用，所以有肝臟問題的患者，可以養成早上含薑片的習慣。