雞蛋的蛋白有膽固醇嗎
經驗2.47W
雞蛋是很好的營養食物,其中含有較多的蛋白質、維生素、礦物質等有利於人體的物質,所以吃雞蛋對人體有好處的,但是對於膽固醇高的人來説,是不適宜吃雞蛋的,雞蛋黃中含有較高的膽固醇,吃雞蛋黃會導致自身大固醇升高的。
指導意見:
不是雞蛋黃膽固醇也升高,可能與自身的生活習慣有關係,在日常飲食中要注意多吃魚、含纖維多的食物、豆類以及新鮮水果。不要吃雞蛋黃、動物內臟,同時禁煙酒,多喝茶。
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