為什麼外國人不能深蹲

有可能是因為部分外國人、歐洲人很少保持蹲姿，導致他們不習慣亞洲蹲、深蹲。但這和種族沒有關係，是因為個體差異，若跟腱太短、足背屈角較小，無論什麼人都不易深蹲、亞洲蹲。

網絡上會有很多對外國人/歐洲人的街頭採訪，往往他們會被要求做一個“亞洲蹲&rdquo；這些視頻中很少有人能做到亞洲蹲，因此給很多人留下了外國人/歐洲人不能深蹲、亞洲蹲的誤解。

其實能否深蹲、亞洲蹲是個體差異，與種族沒有關係。雖然也有可能會出現部分外國人、歐洲人因很少保持蹲姿，從而沒有得到鍛鍊，導致他們出現不易亞洲蹲、深蹲或者長時間保持蹲資的情況。

但其實，也有很多亞洲人同樣無法做到或長時間保持亞洲蹲，因為這個動作會受到我們體質的限制。一些跟腱太短或足背屈角比較小的人，都是不太容易做到亞洲蹲的。