外國人為什麼不能亞洲蹲

根據一項調查稱：只有13.5%的美國人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂。而歐美人蹲不下的原因主要有:一是太胖了；二是跟腱太短了。另外還有一個重要因素是踝關節和膝關節柔韌性不夠。絕大多數人只能做到中間這種下蹲，主要不是太胖就是關節不靈活。不過有一點是肯定的：歐美人普遍身材太壯腿太長，導致他們下蹲的不靈活。不過，經過訓練，大部分人還是能夠很輕鬆的亞洲蹲的。在外國健身論壇上，亞洲蹲成為一種能夠舒筋活絡、減肥塑形的潮流方式。這是整體提高幸福感，淨化靈魂，最流行的健康生活方式。