跆拳道的提膝防守要怎麼用

提膝防守的用法：重心右移，前腿屈膝起，後腿支撐，上體姿勢不變。提膝隔擋完美的保護了所有弱點部位，一提膝馬上就為大腿與腹部提供了堅固的防守封鎖線，而手一直都護在頭部，無論對方的掃踢多麼鋒利也無法攻破，而且很有可能給對手造成重擊。防守的提高層技術練習 在防守的基礎技術進行假設練習後，即要進入全接觸練習。所謂的全接觸練習，就是在同伴的喂手下所進行的各種防守動作運用，幾乎是實戰性的訓練。