學跆拳道要練什麼

首先會讓你學習瞭解跆拳道的精神，跆拳道精神在跆拳道中佔很重要的地位，跆拳道精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。這些有很多體現在比賽中的規則以及禮儀方面。一開始學習跆拳道會先講格鬥基礎，首先是實戰姿勢站立，步伐，手法技術。腿的柔韌是初學者必須掌握的，跆拳道中大量使用了腿法，被稱為腿的藝術。控制好腰部力量、胳膊的力量、身體協調等各種身體素質能力。學攻防技術，學武術套路，學武德，學修養，可以不斷磨練人的意志和領悟跆拳道精神，學跆拳道也是一種高尚的格鬥術運動。