如何綁拳擊繃帶

步驟：

1、大拇指穿過繩套。

2、 在手腕處纏繞一圈到兩圈。

3、 順手掌纏繞大拇指指關節一圈。

4、貼手背，順虎口纏繞手背一圈，然後纏繞指關節一圈到兩圈。

5、貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過小拇指與無名指之間。

6、再次斜繞手腕，手繃帶穿過無名指和中指之間。

7、回到手腕處，纏繞手腕一次，之後手繃帶穿過中指和食指之間。

8、回到手腕處，貼手腕纏繞一次，斜繞虎口，回到手腕另一側。

9、餘下的手繃帶繼續纏繞手腕，直到搭上尼龍搭扣。