腐乳排骨有哪些營養價值
排骨是一種營養豐富的食材。它具有滋陰壯陽、益精補血的功效。除了含蛋白、脂肪、維生素外,排骨還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨上帶有不少的豬肉,而豬肉中含有人體必需的脂肪酸並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,多吃排骨可以減輕缺鐵性貧血症狀,特別適合於氣血不足,陰虛納差的人。
腐乳雖然聞起來臭臭的,但它也是有不低的營養的。腐乳是由豆腐幹發酵而來,所以含有豆腐乾的營養成分,是一種豆製品。而豆製品通常的蛋白質含量達15%~20%,與肉類蛋白質相當,同時腐乳中還含有豐富的鈣質,而且腐乳的製作過程中經過了黴菌的發酵,使蛋白質的消化吸收率更高,維生素含量更豐富。素食主義者經常吃些腐乳,可以預防惡性貧血。
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昀組詞
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雙喜喜得二子打一生肖是羊。雙喜指的是兩件喜事一起到來,羊字去掉一橫就變成了人民幣的符號,是財富的代表,因此雙喜喜得二子打一生肖是羊。羊被認為是一個柔和、有愛心和温柔的動物,屬羊的人通常具有類似的性格特點。他們温和、寬容、善良、有同情心,因此很容易受到...