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西梅可以減肥嗎

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西梅可以減肥嗎

西梅是名副其實的低脂肪、低熱量的水果,每100克西梅中含有的熱量是39大卡,脂肪含量是0.1克。西梅還具有緩解便祕的功效,只有把便祕的毒素清理乾淨,才能從根本上消除肥胖的源頭。西梅中含有的水溶性天然果膠和不溶性植物纖維能促進腸道的蠕動,減少體內的毒素。因此吃西梅具有排毒效果,也能減肥。

標籤:西梅 減肥