喝西瓜汁可以減肥嗎

喝西瓜汁可以減肥。西瓜中，活性酸素雖然能你把體內的氨轉化為尿素排掉，但這只是起到抗氧化，可以青春永駐，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的還是單寧酸。當攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，快速分解燃燒中性脂肪，達到減肥成效。西瓜中還含有鉀，能解決由於積蓄過量的液體而導致組織腫脹的問題，也就是消腫。而從大的方面來説，水果類的西瓜具有豐富的粗纖維，能促進你大腸的蠕動，解決便祕的問題，有一定的減肥效果。