經常喝果汁有好處沒

防止身體老化，幫助細胞再生。經常喝新鮮果蔬汁的人會比別人更加有活力，免疫力增強，皮膚會更好。果蔬汁裏的維生素、礦物質有解毒作用。清潔腸胃，對解決便祕，促進大腸活動，預防常見病都有效果。飲用果蔬汁能吸取理性營養物質，它不僅含有豐富的纖維素，而且會快速提供在減肥中容易缺少的維生素和無機物等身體必須的重要營養物質，果蔬汁的熱量有比較低。對減肥具有很大的幫助。