喝胡蘿蔔和蘋果汁有什麼好處
喝胡蘿蔔汁的好處是:
1、補充維生素A,人體如果缺乏維生素A,引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降,而胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變成人體所需的維生素A;
2、保護眼睛,胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜,其中β-胡蘿蔔素就是失明的一個重要原因,維生素A的缺乏也是導致眼乾症的一個重要原因,而胡蘿蔔汁恰恰可以補充這些營養;
3、預防疾病,有研究顯示,胡蘿蔔可以降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤,胡蘿蔔汁還可以降血壓;
4、可以抑制過敏,胡蘿蔔汁可以起到減少花粉症等皮膚過敏的症狀。
喝蘋果汁的好處是:
1、補充營養,改變人體的機能,可起到清潔消化道,促進食物消化的作用,調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓;
2、多喝蘋果汁,可以降低患哮喘病機率;
3、多喝蘋果汁,可以減輕關節炎、風濕症狀,蘋果裏有大量的鉀,還可清潔肝、腎和補鋅的作用;
4、多吃鋅元素含量高的蘋果,可以治療前列腺炎。
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