玄米茶裏有咖啡因嗎
有,但含量極低。
玄米有抑制綠茶單寧酸的功能,而且玄米茶的咖啡因含量極低,即使在睡前飲用也不易失眠。另外,玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養,能夠促進血液循環,也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
玄米茶具有一定的減肥功能,但是玄米茶的減肥效果有限,並且見效慢,需要長期堅持才能看出減肥效果,因此不能只靠喝玄米茶減肥,而應該把玄米茶作為一種輔助的減肥方式。
玄米茶在製作的時候,是將大米炒糊以後和綠茶混合在一起,然後添加一些營養元素。很多人使用玄米茶減肥,就是因為炒糊的大米和綠茶結合之後,在進入人體之後產生了一種非常奇妙的化學反應,燒糊的大米里面含有的碳綠茶會協助它進入腸道,這種碳元素有非常好的吸油功能,具有減肥的效果。
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