吃胡蘿蔔減肥嗎
經驗1.31W
1、和大多數的蔬菜一樣,胡蘿蔔也含有大量的植物纖維,經常做菜的朋友就可以知道,胡蘿蔔裏面有一些鬚鬚一樣的纖維,就是植物纖維了。它可以促進討厭的脂肪排出體外,不至於停留在腸道等着增胖。不管是生吃還是熟吃,都可以有效對抗脂肪。
2、就跟吃水果一樣,生吃胡蘿蔔也是極好的,因為其中也有大量的維生素,在進入人體後可以幫助夜盲症的恢復,甚至還有抗癌的功效,減肥減掉的是脂肪,所以一定不能少了營養均衡的食物,生吃胡蘿蔔,可以幫助補充身體中的營養,還不長胖。
3、長期吃素的人一般不再愛吃肉,如果來一口就很難受。同樣,長期生吃胡蘿蔔也會這樣,不僅在吃完火鍋那些高油的食物以後來一根生的胡蘿蔔,可以解一解油膩,並且多吃以後,對於油膩的食物有一種自然的排斥感。
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