和紅棗枸杞能夠補血嗎

紅棗和枸杞可以補血，但不能過多食用，食用要慎重。

枸杞的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

紅棗的功效：健脾益胃，補氣養血，養血安神，緩和藥性。