黑糖一天一塊會不會胖

黑糖一天一塊會不會胖需要根據實際情況而定。長胖的原理是長期攝入的熱量大於消耗的熱量才會導致長胖。100g的黑糖熱量大約是350大卡左右，而一塊黑糖的重量大於是50g左右。如果黑糖是額外的攝入量，那麼黑糖一天一塊黑糖的量還是很高的。長期下來是容易導致長胖的，但是也並不絕對，其熱量也可以通過運動來消耗，所以黑糖一天一塊會不會胖還是需要根據個人的生活方式來調節。黑糖是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，為禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體，有豐富的糖分、礦物質及甘醇酸。