來月經吃什麼水果好
經驗1.57W
1、月經期間經常食用水果可以防止發生便祕,避免盆腔的充血等作用。但是如果水果屬於偏冷的水果,那麼月經期間最好是少吃或者是不吃。適宜吃的水果主要是蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃、櫻桃、菠蘿、葡萄、荔枝,棗就不用説了,那麼千萬不要説能吃什麼就吃的太多。
2、那麼什麼樣的水果不太實用呢?或者避免少吃,有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃,當然是偏寒性的偏涼的,這個最好是少吃或者不吃,這主要是對敏感人羣,如果不敏感人羣,人家就是吃什麼都沒事,這也不是絕對的,因人而異。
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