月經來了能吃紅糖水嗎

月經來的時候，如果出血量不是太多，可以喝些紅糖水。紅糖具有益氣補血，健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。可有效緩解行經時小腹涼、小腹痛的症狀，並且對排出體內瘀血有一定的幫助。但是一次不要吃太多，體內糖分攝入過多，或引起胃脹等不適。月經期間注意休息，經期抵抗力比較差，一定要做好會陰部清潔及衞生。做好腹部保暖，不要受涼，不要接觸冷水，特別是冰水。月經期間不要同房，以免出血導致感染，誘發婦科疾病。痛經的情況下，可以熱敷，順時針輕輕按摩小腹，必要時可以口服布洛芬止痛。如果疼痛明顯，可進一步檢查診斷，以明確痛經原因，有針對性的治療。