立冬吃羊肉

在傳統習俗中，冬天有兩次吃羊肉的日子，第一個為立冬，第二個為冬至。羊肉中豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物和鈣、鐵、磷等營養成分，有着益腎養肝、禦寒祛濕的功效。吃羊肉時，最好同時搭配涼性和甘平性的蔬菜，如白菜、土豆等，以起到平衡的作用。

吃羊肉的禁忌：

忌與茶同食；不宜與醋同食；忌與西瓜同食；部分病症忌食羊肉；不宜與南瓜同食。