牡蠣罐頭有營養嗎

牡蠣罐頭有營養，牡蠣是一種比較常見的海鮮食品，這種食物營養價值很高。它不僅富含蛋白質，而且鋅含量很高。牡蠣還含有牛磺酸，可以保護肝臟和膽囊。其作用，以及豐富的微量元素，對貧血孕婦非常有幫助。懷孕期間，適當多吃牡蠣有助於補充營養，對胎兒發育也有許多好處。